Recette : jus vert détox

Entre deux repas de fête un bon jus vert pour reposer notre système digestif n’est pas de refus !

Mais il n’est pas toujours évident de faire un bon jus maison. Trop acide, trop amère, trop relevé il m’est déjà arrivé de faire des drôles de composition.

Aujourd’hui je vous propose une recette testée et approuvée d’un jus vert équilibré, parfait durant cette période de fête:

Pour un grand verre de jus (1 personne) : 

  • Une pomme (verte de préférence)
  • Un kiwi
  • Une belle poignée de pousse d’épinard
  • Une branche de céleri
  • Trois feuilles de chou pak choï (ou chou vert/kale en fonction de ce que vous avez)

Dans votre extracteur alterné les feuilles et les fruits plus juteux.

Concernant le choix de votre extracteur, personnellement j’en ai un de la marque Kuvings ils ne sont pas donnés mais vraiment performants si vous vous en servez régulièrement c’est intéressant. Sinon il y a de nombreux extracteurs de jus sur le marcher, à vous de les comparer. Et une petite centrifugeuse fera bien l’affaire si vous voulez débuter sans vous ruiner, leurs inconvénients c’est qu’elles altèrent les nutriments, car elles tournent trop vite.

A bientôt!

jose-soriano-1230025-unsplash

 

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close